焼きかぼちゃケーキの作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、焼きかぼちゃカップの作り方をお教えします。

1. 材料

2. かぼちゃの皮を洗い、端から1cmのところにナイフで円形に切り込みます。

3. ナイフの跡に沿って円を切り、カボチャの輪と丸ごとのカボチャを作ります。

4. かぼちゃの輪切りを電子レンジに入れ、強火で4～5分加熱します。

5. 冷まして置いておく

6. かぼちゃ130グラムをさいの目切りにする

7. かぼちゃ130グラムをさいの目切りにする

8. タケノコ、玉ねぎ、キノコを洗ってさいの目切りにする

9.フライパンに油を入れて熱する

10. みじん切りにした玉ねぎを加え、香りが出るまで炒める

11. キノコを加えてよく混ぜる

12. キノコを加えてよく混ぜる

13. かぼちゃ、たけのこ、とうもろこしを加えて2分ほど炒めます。

14. 塩、黒コショウ、パセリパウダーを加えて、よく炒める。

15.適量の水を加える

16. 蓋をして野菜に火が通るまで数分間煮ます。

17.蓋を外して水分を蒸発させ、火からおろす

18. ベーキングトレイにベーキングペーパーを敷き、かぼちゃの輪切りを並べる

19. 揚げた野菜をカボチャの輪に入れて表面を平らにします。

20. モッツァレラチーズをふりかける

21.オーブンに入れ、中層、上層、下層を170度に熱し、約20分焼く

22. 表面が黄金色になったら、オーブンから取り出す準備が整いました。

23. 慎重に皿に移し、ベーキングペーパーをはがします。

編集者による焼きかぼちゃカップの詳しい紹介を注意深く読めば、きっと基本的な作り方をマスターできるでしょう。しかし、おいしい料理を作るのは簡単ではなく、絶え間ない努力が必要です。もちろん、あなたは高い理解力と強力な実践力を持っているので、短時間で最高においしいものを作ることができるかもしれません。