ベジタリアンナスボックスの作り方

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。では、ベジタリアンナスボックスの作り方を私から学んでください。

1.1 豆腐を洗って刻みます。干し椎茸を水に浸し、洗って細かく刻みます。大きなボウルに入れます。

2.2 ナスを洗い、2つにつなげてスライスします。

3. 餡に醤油と13種のスパイスを加えてよく混ぜます。

4.ナスのスライスに具材を入れます。

5. 電気オーブン皿に油をひき、ナスの箱を入れて15分ほど揚げます。

健康的な生活は健康的な食生活と切り離せません。自宅で料理をすることは健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日編集者が紹介するベジタリアンナスボックスの作り方はもう学びましたか？