週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか?ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。では、カレーチキンチャーハンの作り方をお教えします。 1. 材料を準備します:米、角切り鶏肉、エンドウ豆、トウモロコシの粒、カレー粉、塩。 2.1 トウモロコシとエンドウ豆を加え、火が通るまで炒めます。 3.2 油を熱し、角切りにした肉を色が少し変わるまで炒めます。 4. 温かいご飯を加えて炒めます。 5. カレー粉と塩を加えてよく混ぜます。 カレーチキンチャーハンは複雑そうに見えますが、心を込めて作れば、数回試すだけで作ることができます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。 |
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