ドライクランベリーを水に浸す方法

クランベリーは非常に美味しい果物ですが、北部地域では一般的ではありません。クランベリーは熱帯地方で育ち、美味しくて香りがよい果物です。特にドライクランベリーは水に浸して飲むことができるのでおすすめです。ドライクランベリーを水に浸す方法があります。浸す前に、まず枝と葉を洗浄する必要があります。その後、ぬるま湯で洗い、80度のお湯に浸します。以下で一緒に見てみましょう。

1. クランベリーの役割

さまざまな病原菌の増殖と繁殖を抑制し、これらの病原菌が体内の細胞（尿路上皮細胞など）に付着するのを防ぎ、女性の尿路感染症を予防・抑制し、ヘリコバクター・ピロリ菌の感染を抑制します。

膀胱壁の完全性を維持し、尿道の正常な pH 値を維持するのに役立ちます。

胃潰瘍や胃がんの発生を減らす

心臓血管の老化を軽減

アンチエイジング、アルツハイマー病の予防

美しさと若々しい肌

2. ドライクランベリーを水に入れて飲む効果

1. 美容とスキンケア：クランベリーにはビタミン C、フラボノイドなどの抗酸化物質と豊富なペクチンが含まれており、肌を美しくし、便秘を改善し、体内の毒素や余分な脂肪を排出するのに役立ちます。

2. 膀胱を保護する: 女性の半数と一部の男性は、生涯に少なくとも 1 回は尿路感染症にかかると推定されています。多くの人にとって、これは厄介なことであり、時には再発することもあります。ある研究では、クランベリージュースを飲んだり、クランベリーを毎日食べたりした人は、尿路感染症のリスクが大幅に減少したことが示されました。

3. 胃と腸を保護する: クランベリーに含まれる物質は、細菌が胃壁に付着するのを防ぐことができます。ヘリコバクター・ピロリ菌は、胃の内壁の感染症、胃潰瘍、腸の潰瘍を引き起こし、胃がんのリスクを高めます。クランベリーの抗癒着メカニズムは胃腸の保護を促進します。

4. アンチエイジング: クランベリーは、カロリーあたりの抗酸化物質含有量が最も高い果物の 1 つです。抗酸化物質は老化の原因となるフリーラジカルから細胞を保護します。皮膚の早期老化や、がんや心臓病などの病気は、フリーラジカルによるダメージに起因すると考えられます。

5. 心臓血管系を保護する：クランベリーは心臓と血管に多くの良い効果をもたらします。クランベリーには、心臓病の主な原因である動脈硬化を予防するフラボノール配糖体が含まれています。クランベリーはコレステロール値に良い影響を与え、特定の酵素の影響により動脈の狭窄を防ぎ、血液循環を改善します。