新しい爆発の方法3

おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康にします。つまり、料理の仕方を学ぶべきだと自分を納得させる十分な理由があるということです。それでは、新しい爆発の3つの方法を紹介します。

1. 材料を準備する：エビ、豚ヒレ肉、イカ、玉ねぎ、生姜、ニンニク

2. エビを洗い、日本酒15ml、塩1g、白コショウ粉を加えてマリネします。

3. イカを洗い、十字に切ってから中くらいの大きさに切り、日本酒15ml、塩1グラム、白胡椒粉を加えて漬け込みます。

4. テンダーロインを洗ってスライスし、日本酒15ml、塩1g、澱粉、白胡椒パウダーを加えてマリネします。

5. 玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにする。

6. フライパンに油を注いで熱します。テンダーロインのスライスを色が変わるまで揚げ、フライパンから取り出して油を切ります。

7. エビとイカを別々に揚げます。

8. フライパンに油を少し残し、みじん切りにしたネギと生姜を炒めます。

9. 肉のスライス、エビ、イカを加えてさっと炒めます。

10. 塩とみじん切りにしたニンニクを加えて、全体によく炒めます。

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、ヘルシーな珍味である新しいフライドスリーをご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。