マスタードスプラウトの炒め方

時代の発展とともに、私たちの周りには料理ができる人が少なくなってきているかもしれません。私たちはみんな屋台やテイクアウトで食事をします。それ自体は悪いことではありませんが、外で売られている食べ物は必ずしも清潔ではありません。自分で料理をすると、おいしい料理を楽しめるだけでなく、健康も改善できます。ここでは、編集者が炒めたマスタードスプラウトを紹介します。自分で作る方法を学びましょう。

1.1 フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクを加える

2.2 マスタードの苗を摘み、塩に5分間浸し、洗って水を切ります。

3. 香りが出てきたら、洗ったマスタードの苗と塩を加える

4. 強火で色が変わるまで炒めて出来上がりです。

お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。しかし、マスタードスプラウトの炒め方がわかったので、実際に試してみてください。おいしいだけでなく、健康にも良いのです。