キノコと菜種の調理方法

私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸せなことです。一緒に座って、何でも話せます。一緒に食事をする時は、有名なレストランに行くことを選ぶ人がほとんどでしょう。しかし、あなた自身がそれを実行できれば、あなたの友人たちはもっと幸せになると思います。そこで、ここでは菜種入りのキノコの炒め物の作り方を紹介します。

1. 菜種を洗って水を切り、キノコを摘んできれいにする

2. キノコを細かく裂く

3.フライパンに油を熱し、菜種を加えてさっと炒める

4. 菜種がしおれたら塩を加えて置いておく

5. 菜種を皿に置き、形を整える

6. フライパンに再び油を入れて熱し、ニンニクを香りが出るまで炒めます。

7.キノコを加えて炒める

8. 適量の砂糖を加える

9. オイスターソース

10. 揚げ終わったら火を止め、チキンエッセンスを少し加えて味を整える

11. 揚げたキノコを菜の花の上に盛り付ければ、見た目も美しくおいしいキノコと菜の花の炒め物の完成です。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。そこで今回ご紹介する菜の花とキノコの炒め物は、比較的簡単で栄養たっぷりの料理です。料理好きなら、ぜひ試してみてください。