ローストピーマンサラダのレシピ

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。最近は健康のために食事をする人が増えていますので、ここでは健康的でおいしいローストピーマンのサラダを紹介したいと思います。

1. ピーマンを洗う

2.12 ゆで卵1個、材料準備

3.21 ピーマンを4つに切り、茎を取り除き、オーブン容器に入れる

4. オーブンを200°に予熱し、ピーマンを加えて1～1.5時間焼きます。

5. 汁が出てきてピーマンが柔らかくなるまで焼きます。

6.1 ゆで卵をフォークで潰す

7.2 ローストしたピーマンの皮を剥き、お皿に盛り付ける

8. オリーブオイル、黒コショウ、塩、レモン汁を加えてよく混ぜます。

9. 混ぜた卵をピーマンの上にかぶせます。

10. 新鮮なオリーブとみじん切りにしたネギを添えます。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で食べるほうが栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のローストピーマンサラダを作ってみましょう。