黒米、大麦、リュウガンのスープの作り方
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同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいのです。実は、誰もが美味しいものを食べたいのです。それでは、黒米、大麦、リュウガンスープの具体的な作り方をご紹介します。 1. 黒米とヨクイニンを洗い、十分な水を加えて3〜4時間浸します。 2.2 乾燥したリュウガンを洗い、ぬるま湯に15分間浸します。 3. 浸しておいた黒米、ヨクイニン、ナツメ、浸しておいた水を沸騰させ、弱火で1時間煮ます。 4. 鍋に浸した乾燥リュウガンと水を加えます。 5. 氷砂糖を加えて15分ほど煮ます。 健康的で栄養のある食事は調理から始まります。今日ご紹介した黒米、大麦、リュウガンのスープの作り方を、皆さんもぜひ覚えてください。そして、自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。 |
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