冬に健康的なお粥を作る方法

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、冬に健康的なお粥の作り方を私と一緒に学んでください。

1.1 夕方、大豆、にんじん角切り、さつまいも角切り、適量の米を紫土電気鍋に入れ、適量の水を加え、弱火でゆっくり調理します。

2.2 準備：大豆、にんじん角切り、さつまいも角切り、きのこ角切り、緑の野菜を細かく切る

3. 朝、野菜と黒キクラゲを少量の油で炒め、塩とチキンパウダーを加えます。

4. 紫砂の鍋に注ぎ、強火で10分間調理します。

冬に健康的なお粥を作るための完全な手順を知れば、すぐにマスターできると思います。その時までに、あなたは自分の「パフォーマンス」にきっと満足するでしょう。