豚足、ピーナッツ、トンカオスープの作り方

出産後、家族が最も心配するのは母乳の分泌不足であり、これは子供の身体の発育に直接影響を及ぼします。しかし、不十分な母乳分泌は食事療法によって改善することができます。豚足、ピーナッツ、トンカオのスープは、典型的な母乳分泌促進食事療法レシピです。不十分な母乳分泌の問題に直面している場合は、この料理の作り方を学んでみることができます。では、豚足とピーナッツと豆腐のスープはどのように作るのでしょうか?以下で見てみましょう。

通草、ピーナッツ、豚足のスープには、授乳を促進する効果があります。豚足はタンパク質と脂肪が豊富で、血液を養い、血液循環を活性化する効果が強いです。通草は利尿作用を促進し、授乳を促進します。通草ピーナッツ豚足スープは、出産後の血行不良による乳の滞りを治療するために使用されます。

材料

ティーバッグ1個、通草3分、黄耆3千、当帰1片、紅花小さじ1杯、豚足300g、ピーナッツ30g、ワイン30cc、生姜3片、水2000CC、バジル1片

練習する

1.ボウルに水と塩を 3% の濃度で加えて、後で使用する塩水を作ります。

2.材料をすべて洗い、ティーバッグを取り、黄耆と当帰を入れて脇に置きます。

3.手順2で浸したピーナッツを手順1の塩水に柔らかくなるまで浸します。

4.豚足を洗い、沸騰したお湯でゆでて血を抜き、取り出して冷水でゆすいでください。

5.スープ鍋に水、手順 4 の豚足、手順 3 のピーナッツ、手順 2 のティーバッグを入れ、鍋の中で一緒に沸騰するまで加熱し、その後弱火にして豚足とピーナッツが完全に柔らかくなるまで煮込みます。

6.手順 5 の鍋に紅花とワインを加え、沸騰するまでかき混ぜ、ボウルに盛り付けます。

7. 6で用意したボウルにバジルを飾りとして加えます。食べるときに、お好みに応じて塩を加えて味を整えます。