クコの花蒸しパンの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、クコの花蒸しパンの作り方を紹介します。

1. クコの実を水に浸し、ミキサーに入れます。クコの実ジュースを作ったら、ボウルに入れて後で使用します。

2. イースト水と小麦粉を加え、雪の結晶の形になるまでかき混ぜます。

3. あらかじめ用意しておいたクコの実ジュースを生地に混ぜ、生地が2倍の大きさになるまで1時間ほど発酵させます。

4. 生地を細長い形に伸ばします。

5. 均等な大きさに切る

6. 輪切りにして6枚重ね、上に黒ゴマをふりかける。

7. 下から巻き上げ、真ん中をナイフで切ります。

8. ロールを立てます。

9. レースの形を整えます。

10. 鍋に水を入れ、花を25分間蒸し、水が沸騰してから3分後に蓋を開けます。

11. クコの実と黒ゴマの花の蒸しパンが完成しました。笑

上記の紹介に従って、自宅で料理を学んでください。健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日編集者が紹介するクコの花蒸しパンの作り方を学びましたか？