全粒豆乳の作り方

多くの新妻は料理の腕にとても困っています。全粒豆乳は初心者が学ぶのに適した料理です。非常に複雑な方法を必要とせず、単に炒めるだけで十分です。この料理は、乾いたご飯やお粥と一緒に食べても美味しいです。食後にスープを飲むと、さらに美味しくなります。

1. 水がきれいであることを確認する

2. 材料を準備する

3. 冷水を加えて一晩浸す

4. 翌朝の豆の状態

5. 豆を豆乳メーカーに注ぎ、冷水を加え、上限を超えないように指示に従います。

6. 電源プラグを差し込み、ウェットビーンボタンを押して動作を開始します。

7. 約25分後、「ピー」という音が聞こえ、豆乳ができあがります。

8. 豆のカスをふるいで濾す

9. 豆乳から残ったカスを分けます。カスは捨てても取っておいても構いません。濃厚な豆乳の出来上がりです。

10. 砂糖をスプーン1杯加えてよく混ぜる

11. ボウルに入った豆乳

12. 完成品の写真、美しい写真です

夏は全粒穀物や豆乳を多く食べることができますが、冷たい食べ物が苦手な人もいます。食べる前に温めてください。栄養価が非常に高く、人体に必要なさまざまな栄養素を補うことができます。