黒豆と豆乳の作り方
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仕事が忙しくて、ダイエットをあまり気にしないという人がたくさんいます。実は、正しい選択をすれば、おいしい夕食を準備するのにそれほどエネルギーを費やす必要はありません。黒豆と豆乳の準備はそれほど時間がかかりませんし、ほんの数ステップで完了します。 1. 材料を準備します。 2. 翌朝、豆を浸します。 3. 夜は適量の水に浸かってください。 4. 混ぜた豆乳をボウルに注ぎます。この豆には水を2回加えました。一度に200mlずつ加えます。 2回プレイできます。 5. フードプロセッサーに入れて適量の水を加えます。 6. 沸騰させて泡を取り除きます。 7. ボウルに砂糖を加えて飲み始めます。おいしいですね。 胃の弱い人は、毎日の食生活に気を配り、外食を控える必要があります。黒豆と豆乳の作り方は簡単で、自分で作るのも便利です。 |
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