小さなカップケーキの作り方

健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちは本当に健康な体を持ち、いつも病気にならず、特に胃腸の健康を効果的に保証することができます。カップケーキの準備は比較的簡単で、定期的に食べることで健康を効果的に促進できます。これは非常に良い健康料理です。

1. ボウルに水や油を入れずに卵黄を割り入れ、小麦粉、牛乳、砂糖を加えて軽くかき混ぜ、後で使用する生地を作ります。

2. 卵白を水と油を抜いたボウルに入れ、電動泡立て器で粗い泡になるまで泡立てます。塩と白酢を加え、とろみがつくまで泡立てます。砂糖を3回に分けて加え、泡立て器が直角になるまで泡立てます。

3. 卵白の3分の1を卵黄ペーストに注ぎ、かき混ぜます。次に、残りの3分の1を注ぎ、かき混ぜます。最後に、かき混ぜた卵黄を卵白に一度に加え、均一にかき混ぜます。

4. オーブンを予熱します。小さな紙コップを入れたベーキングパンに生地を注ぎ、150度で15分間焼きます。

5. 時間が経ったら、天板を取り出し、冷まします。

6. 一度に一つずつ食べるとおいしい

健康の大切さに気づく人が増えています。カップケーキは簡単に作れて、健康にも良いです。