ハコンパン（バナナ紫芋マッシュソフトヨーロピアン）の作り方

健康的な食事は私たちをより健康にし、さまざまな病気から遠ざけてくれます。浮腫にさよならを言うには、ハーコンパン（柔らかいバナナと紫のサツマイモのマッシュ）の作り方を学ぶことができます。ハーコンパン（柔らかいバナナと紫のサツマイモのマッシュ）の作り方はとても簡単です。材料を水に30分間浸し、赤いナツメ、赤米などを加えて水を沸騰させます。材料は新鮮でなければならないことを忘れないでください。そうでないと味に影響します。

1. 紫芋のピューレ、雑穀米、小麦粉を混ぜて生地を作ります。

2. 千層法を皮になるまで3回繰り返します。バナナと紫芋のマッシュを加えます。

3. 八の字折り法で砕いたピーナッツをまぶします。

4. オーブンの下段のベーキングトレイに置きます。 190度で30分。

5. オーブンから出てきました。

6. 切り開きます。

7. 側面図。

忙しい都市生活のため、多くの人が料理を好みません。ハーコンパン（バナナと紫芋のマッシュが入った柔らかいヨーロッパのパン）の準備は難しくありません。毎日仕事や勉強をしている人に適しています。忙しい一日の後に、自分で作ったおいしい料理を楽しむことができます。