アボカドトーストの作り方

頻繁に外食するのは健康的でも経済的でもありませんが、料理をする時間はありません。アボカドトーストのような料理がこの問題を解決します。この料理は準備が簡単で、美味しくて、健康的で、準備に時間がかかりません。食事の列に並んで待っている間にすぐに準備できます。

1. 自家製全粒粉トーストスライス

2. トーストはフライパンで焼くこともできますが、トースターを使うと便利です。

3. アボカドの真ん中をナイフで芯まで切り込み、両手でひねって分離します。

4. 芯を取り除き、スプーンで掘り出し、泥状に砕き、少量の塩を加えてよく混ぜます。

5. 卵を茹でて殻をむき、刻む

6. トーストの両面が色が変わるまで焼き、取り出してチーズを一枚入れ、もう一枚にアボカドピューレを塗ります。

7. チーズスライスの上に卵を置き、黒コショウを少々振りかけます。

8. トーストにアボカドを乗せて盛り付ける

不幸なときは、何か料理を作ればいい。アボカドトーストは人を幸せにできる料理です。舌に幸福感をもたらすおいしい料理です。