ニューオーリンズチキンバーガー

良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。ニューオーリンズ チキン バーガーは作り方がとても簡単で、体に必要なさまざまな栄養素を摂取できます。

1. 鶏もも肉をきれいな水で洗い、水を切ります。

2. ナイフを使って鶏ももの骨を外します。

3. ニューオーリンズグリルの材料を加え、ラップで覆い、冷蔵庫で5〜6時間マリネします。一晩マリネすると味がさらに良くなります。

4. ベーキングラックにアルミホイルを敷き、鶏もも肉をアルミホイルの上に平らに広げ、オーブンの中間層に入れて、200度で約25分間焼き、少量の蜂蜜水で洗い、真ん中でひっくり返します。

5. ハンバーガーサンドイッチの材料を準備します。レタスをきれいな水で洗い、水を切ります。

6. ハンバーガーバンズを横に切ります。

7. 生地の底にサラダドレッシングを塗ります。

8. レタスとハムスライスで覆います。

9. サラダドレッシングを少し絞り、ローストしたニューオーリンズチキンレッグをトッピングします。

10. チーズスライスをのせます。

11. もう一方の生地にトマトソースを絞り出します。

12. レタスを上に乗せ、トマトソースを塗った生地で覆い、軽く押さえて固定します。

13. ニューオーリンズ風グリルドチキンレッグバーガーが完成しました。

14. おいしいです。

15. スプライト入りのハンバーガーもおいしくてボリューム満点です。

外食の目的は時間の節約ですが、実はニューオーリンズチキンバーガーは作り方がとても簡単で、時間もほとんどかからないので、全く心配する必要がありません。