かぼちゃとカニのパンの作り方

健康でなければ、やりたいことはできません。健康は生まれつきのものではありません。私たちは健康を大切にし、日常生活で注意深く維持する必要があります。特に食事には注意が必要です。カボチャカニパンの作り方は非常に簡単で、短時間で完成します。

1. カボチャの皮をむいて洗い、スライスして電子レンジで強火で5分加熱します。

2. スプーンを使ってかぼちゃをペースト状に潰します。熱くなくなったら、イーストと砂糖を小麦粉に加えます。

3.箸でかき混ぜて、次のパターンになるまで混ぜます。

4. 生地をこねてラップで包み、暖かい場所に置いて発酵させます。

5. 生地が2倍の大きさになるまで発酵させます。引っ込めずに押すと準備完了です

6. 小豆を洗ってきれいな水に浸す

7. 生地をまな板に置き、滑らかになるまでこねる

8. お好みに合わせて生地をカットする

9. 生地を少し取り、軽くこねて牛タンの形にします。

10. かぼちゃ粉を適量取り、細長く伸ばして、伸ばした生地の上に置きます。

11. まず下の舌の形を上に折ります。

12. トップを下げる

13. 浸した小豆で目を作る

14. 一つずつ作ったら、20分発酵させて、蒸し器で20分蒸し、さらに2分煮ます。

15. 蒸したカニはもっと太っています。

16. カニの家族

17. 完成品イメージ

かぼちゃとカニの饅頭は、一口食べた瞬間に衝撃を受け、思わず二口目を食べてしまう味で、これがこの料理ならではの魅力です。