サツマイモの花蒸しパンの作り方

多くの人にとって、健康的な食事をすることは簡単ではありません。実際、非常にシンプルで、一部の人が考えるほど難しくない家庭料理がたくさんあります。たとえば、サツマイモの花蒸しパンの作り方は非常に簡単です。その方法を習得すれば、作った料理は陸や海の珍味に劣ることはありません。

1. 材料を準備する

2. 小麦粉をふるいにかけ、砂糖と塩を加えてよく混ぜ、イースト菌を温水に溶かして加えてよく混ぜます。

3. 蒸したサツマイモのピューレを加えてよく混ぜる

4. ゆっくりと水を加え、生地に均一に混ぜます。

5. ラップで覆って発酵させる

6. 発酵が進み、大きさが2倍になったら、内部を引っ張って蜂の巣状に開き、ガスを抜きます。

7. 生地がくっつかないように少量の粉を加え、生地をこねて30分間発酵させます。

8. 小さなボールに分けて、10分間再び発酵させる

9. 丸い形にこねる

10. 蒸し器に入れて、歯先で上西側に穴を開け、そこにクコの実を入れて飾ります。

11. 約20分蒸したら蒸しパンが完成します。

外で食べ過ぎると健康にも影響します。脂っこい食べ物は胃腸の不快感を引き起こすことが多いので、自宅でサツマイモの花饅頭を作る方法を学びましょう。練習すれば完璧になります。すぐに習得できると思います。唐辛子が好きなら、炒めるときに新鮮な米唐辛子を加えることができることを思い出してください。