レッドロータスとシロキクラゲのビューティースープの作り方（4カップ）

外食は手間が省けますが、結局は食品衛生が保証されません。健康を害するなら意味がありません。そのため、自宅で料理をすることを学ぶ必要があります。紅蓮とシロキクラゲの美容スープ（4カップ）のレシピはとても簡単です。基礎知識がなくてもすぐに習得できます。

1. 材料リストに従って各種材料を準備します。

2. シロキクラゲを1平方センチメートルの大きさに切り、水に5分間浸し、茎を取り除いてきれいに洗います。

3. 鍋をきれいにして油汚れがないことを確認します。1〜2kgの水を加えます。金糸ナツメを洗い、赤い蓮の実と白いキノコを水に入れます。電磁調理器の場合は、600ワットで沸騰させます。火力を300Wに下げて弱火にします。

4. 30〜40分後、蓮の実が柔らかくなったら、氷砂糖とクコの実を加えます。火を止めて蓋をし、氷砂糖が完全に溶けてクコの実が完全に水に浸るまで3〜5分煮ます。

5. スープボウルを準備して洗います。茹でた紅蓮と白キクラゲのスープを加えます。キンモクセイの風味がお好みでしたら、乾燥したキンモクセイを少量振りかけてもよいでしょう。目と味覚を楽しませてくれる、高級で上品な紅蓮白きくらげスープを、美容とスキンケアを存分にお楽しみいただけます。

自宅で料理をする人が増えています。紅蓮とシロキクラゲの美容スープ（4カップ）のレシピはとても簡単で、健康にとても良い料理です。