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豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物のレシピ

豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物のレシピ

2026-02-04 08:43:45 · · #1
豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物

材料を準備する

主な材料
  • ベビーチンゲン菜(適量)
  • 豆腐パフ適量

補助材料
  • 適量のキビピーマン
  • ニンニク(適量)

調味料
  • ピーナッツオイル(適量)
  • 必要に応じて
  • オイスターソース(適量)
  • 濃口醤油適量

レシピの準備プロセス

  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物を作る手順:1
    1
    ベビーチンゲン菜を洗い、葉と茎を分けます。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:2
    2
    ニンニクと唐辛子を細かく刻んで置いておきます。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:3
    3
    豆腐パフを半分に切ります。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:4
    4
    フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクと唐辛子を加えます。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:5
    5
    野菜の茎を加えて炒めます。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:6
    6
    適量の水を加えます。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:7
    7
    豆腐パフを加えます。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:8
    8
    野菜の葉を加えます。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:9
    9
    適量のオイスターソース、塩、濃い口醤油を加え、蓋をして火が通るまで煮込みます。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:10
    10
    完成品。
  • 豆腐パフとベビーチンゲン菜の炒め物の作り方:11
    11
    完成品。
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