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鶏胸肉と野菜/フルーツのローストレシピ

鶏胸肉と野菜/フルーツのローストレシピ

2026-02-04 09:49:43 · · #1
鶏の胸肉、ロースト野菜、フルーツ

材料を準備する

主な材料
  • 鶏の胸肉1枚

補助材料
  • カボチャ一切れ
  • トウモロコシの穂半分
  • 1個
  • オレンジ半分
  • トマト半分
  • ニンジン半分
  • レタス(必要な分だけ)

調味料
  • 薄口醤油大さじ1杯
  • オイスターソース大さじ1杯
  • 料理酒大さじ1杯
  • コーン油大さじ2杯
  • ひとつまみ
  • ニンニクみじん切り(必要な分だけ
  • 黒コショウ大さじ2杯
  • クミンシード(適量)
  • バーベキュー調味料少々
  • 少量の白砂糖
  • 濃い醤油大さじ半分

レシピの準備プロセス

  • 野菜とフルーツを使ったローストチキンの作り方:1
    1
    鶏の胸肉、トウモロコシ、カボチャを調味料と混ぜ、30分間マリネします。
  • 野菜とフルーツを使ったローストチキンの作り方:2
    2
    果物を切り、野菜を洗い、少量の塩、コショウ、コーン油でマリネします。
  • 野菜とフルーツと一緒にローストした鶏胸肉:3ステップ
    3
    鶏むね肉とカボチャをエアフライヤーに入れ、180℃で25分焼きます。途中で裏返します。
  • 野菜とフルーツと一緒にローストした鶏胸肉:4つのステップ
    4
    タイミング。
  • 野菜とフルーツと一緒にローストした鶏むね肉:5つのステップ
    5
    ケーキをひっくり返すときにトウモロコシとニンジンを加えて一緒に焼きます。
  • 野菜とフルーツと一緒にローストした鶏胸肉:6つのステップ
    6
    焼き時間が残り5分になったら野菜と果物を加え、火が通るまで焼きます。
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