
材料を準備する
- アルファルファ200グラム
- 水600ml
- コーンミール(必要に応じて)
- そのうち4人
- 酢(適量)
- 少量の油
- 必要に応じて塩
レシピの準備プロセス
1アルファルファから不純物を取り除き、ボウルに入れます。
2塩水に5分間浸した後、すすいでください。
3水位を低く保ち、予備水を確保してください。
4コーンフラワーを加えます。
5よく混ぜます。
6火が通るまで(10分後)蒸したら火を止めます。
7ソースを混ぜて一緒に食べてください。
8完成品の写真。









材料を準備する主な材料たけのこ3本新鮮なエビ395g調味料料理酒(適量)醤油(適量)必要に応じて塩ゼロカロリーの砂糖(適量)レシピの準備プロセス 1材料: たけのこ(皮をむいてきれいにしたもの)、新鮮なエビ(背わたを取ってきれいにしたもの)...