フルーツキャベツの作り方

実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々あります。だから、時には料理の仕方を学ぶ必要があります。フルーツキャベツのレシピをご紹介します。

1.12 キャベツを洗います。

2.21 ヨーグルトを用意します。

3.1 鍋に湯を沸かし、キャベツを茹でます。

4.2 パイナップルを小さな角切りにし、クコの実を温水に浸して柔らかくし、水を切ります。

5. 湯がいたキャベツを冷水で洗い、水気を絞ります。

6. 幅広の細切りにして、適量の白砂糖を加えます。

7. 白酢を適量加えてよく混ぜ、10分ほど漬け込みます。

8. 次に、角切りにしたパイナップルを真ん中に置きます。

9. パイナップルキューブの上にヨーグルトを注ぎます。ヨーグルトは隙間からゆっくりと染み込んでいきます（もちろんかき混ぜることもできます）。

10. 最後にクコの実を飾ってお召し上がりください。

健康のためには、栄養の吸収は口から始まるべきです。何を待っているのですか？今日は編集者の紹介に従って、フルーツキャベツを使ったおいしい料理を作ってみてください！