千切りメロンと黒キクラゲのこんにゃく和えの作り方
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実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々あります。だから、時には料理の仕方を学ぶ必要があります。ここでは、千切りメロンと黒キクラゲをこんにゃくと混ぜたレシピを紹介します。 1. きゅうりの皮をむいて千切り（ワタは捨てる）、きのこを水に浸して千切りにする 2. こんにゃくの千切りをきれいな水で洗い、10分ほど浸した後、取り出して水を切ります。 3. ボウルにすべての材料を入れ、みじん切りにしたニンニク、塩、少量の砂糖、白酢、ラー油、ごま油を加えてよく混ぜます。 よく食べてこそ健康な体が得られます。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日の千切りメロン、黒キクラゲ、こんにゃくを作ってみましょう。 |
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