生のメロンの種を食べることの長所と短所

メロンの種は香りがよく、栄養価も高いので、定期的に食べると体に良いです。気血を補う効果があり、血液循環を促進し、育毛にも効果があります。また、さまざまなミネラルが含まれており、ビタミンBとビタミンEの優れた供給源でもあります。もちろん、食べ過ぎると腸内ガスが溜まったり、血中脂質が増加したりする可能性があるため、食べ過ぎには注意が必要です。

生のメロンの種を食べると、次のような利点があります。1 . メロンの種は血液強壮剤であり、血液循環を促進し、髪の成長に有益です。 2. 生のメロンの種には、鉄、亜鉛、カリウム、マグネシウムなどの微量元素が豊富に含まれています。生のメロンの種を定期的に食べると、貧血などの病気を予防できます。3. 生のヒマワリの種は、ビタミン B1 とビタミン E の優れた供給源です。毎日生のヒマワリの種を一握り食べると、体に必要なビタミン E の 1 日の必要量を満たすことができます。感情を落ち着かせ、細胞の老化を防ぎ、成人病を予防する効果があります。 4. 不眠症の治療や記憶力の向上にも効果があります。 5. 癌、高血圧、神経衰弱に対する一定の予防効果があります。

メロンの種を食べ過ぎると危険:

1. メロンの種を食べすぎると胃の調子が悪くなる

朝からメロンの種を食べたらお腹が痛くなるという話をよく聞きます。主な原因は、噛んだメロンの種を飲み込むと、空気が継続的に胃腸管に入り、胃腸管で膨張を引き起こし、げっぷ、膨満感、腹痛などの腹部不快感の症状を引き起こすことです。メロンの種の魅力的な香りは、胆嚢の収縮を絶えず刺激し、腹痛を引き起こすこともあります。

2. メロンの種を食べすぎると消化不良を起こす可能性がある

また、一度にメロンの種を食べすぎると、必然的に唾液や胃液が大量に消費され、食べ物の正常な消化に影響を与え、消化不良などの病気を引き起こします。

3. メロンの種を食べすぎると舌が傷む

メロンの種を一度に長期間食べ過ぎると、種と舌の間の摩擦が繰り返され、舌の先端に腫れ、痛み、赤み、水ぶくれが生じます。

4. 「多彩な味のメロンの種」を頻繁に摂取すると、肝臓病や中毒、早期老化を引き起こす可能性があります。

多彩な風味のメロンの種は、メロンの種、スパイス、塩、サッカリンから作られています。スパイスには天然スパイスと人工スパイスの2種類があります。フェンネルやコショウなどの天然スパイスには微量のサフロールが含まれています。人体がサフロールを過剰に摂取すると、肝臓病を引き起こします。

次の 3 つのタイプの人は、メロンの種を食べ過ぎないようにしてください。

高脂血症の患者。メロンの種には脂肪が多く含まれており、高脂血症の患者が摂取すると、血中の脂質レベルが上昇します。高血中脂質は、動脈硬化、高血圧、冠状動脈性心疾患などの疾患の重要な病因の1つとなることがよくあります。

胆嚢摘出術。メロンの種は脂っこく、そこに含まれる脂肪を消化するには胆汁が必要です。胆嚢を摘出すると胆汁貯蔵機能が失われます。このタイプの患者がメロンの種を食べると、消化不良を引き起こします。

胃や肝臓の病気の患者。メロンの種には脂肪分が多く含まれているため、腸炎、赤痢、脾臓や胃の機能低下、肝臓病などの症状がある人が食べると、症状が悪化します。