ゴーヤのあんこ詰めの作り方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それではゴーヤのあんこの作り方をお教えします。

1.材料を用意する：ゴーヤ、豆ペースト、氷砂糖、白酢、さくらんぼ

2.1 内側の肉をくり抜く

3.2 ゴーヤを1cm角に切る

4.12 沸騰したお湯で1分ほどすすぐ

5.21 ゴーヤを取り出し、冷水に5分間浸します

6.ゴーヤを取り出し、冷水に5分間浸します。

7.ゴーヤの水気を切る

8. お皿を一つずつ並べる

9. お皿を一つずつ並べる

10.ゴーヤの中央にあんこを敷き詰める

11. それぞれの真ん中にチェリーの半分を置きます

12. 最後に、白酢、砂糖、水、澱粉を加えてとろみをつけます。

ゴーヤのあんかけの作り方を紹介しましたが、理解度や上手さは人それぞれです。以下、自分の理解度に合わせて試してみてください。