オーブンで豆腐を調理する方法

食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。では、良い食事とは何でしょうか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは、オーブンで豆腐を調理する方法をご紹介します。

1. 豆腐、玉ねぎ、唐辛子、ニンニク。

2.1 切った豆腐に塩を加えます。

3.2 豆腐を細切りにし、唐辛子をみじん切りにし、ニンニクをみじん切りにし、ネギをみじん切りにする。

4.1 オーブン対応のボウルに入れて、食用油を少量かけます。

5.2 醤油を加えて味を整えます。ニンニク、唐辛子、玉ねぎを加えて、美味しくなるまでマリネします。

6. オーブンに入れて火が通るまで焼きます。

7. オーブンで調理した豆腐。

オーブンで調理した豆腐は複雑な料理のように思えるかもしれませんが、心を込めて作れば、数回試すだけで完成します。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。