栗とハムのフライドチキンの作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、栗ハム入りのフライドチキンの作り方をご紹介します。

1. 栗、鶏もも肉、ピーマンを用意します。

2.12 鶏もも肉とハムをさいの目切りにし、エビの殻をむきます。

3.21 ピーマンを細かく切ります。

4.1 色が変わるまで揚げます。

5.2 油を熱し、角切りにした鶏肉を加えて均一に炒めます。

6. 栗を加えて、まんべんなく炒めます。もっと辛いものがお好みの場合は、赤唐辛子のみじん切りを加えて香りが出るまで炒めます。

7. 角切りハムとピーマンを加え、塩少々を加えて薄口醤油で炒めます。

8. きれいな水を注ぎます。

9. 2分間調理します。さいの目切りにした鶏肉と栗を炒めます。

10. ソースを集め、MSGを少し加えてお召し上がりください。

11. フライパンから取り出してお召し上がりください。

ここで紹介した栗ハムのフライドチキンをぜひ試してみてください。料理の腕もどんどん上達しますよ。