ゴーヤの肉詰めの作り方

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日はゴーヤの肉詰めの作り方を編集者が紹介します。

1. ゴーヤ 1個、赤身肉 0.5kg

2.12 ゴーヤを輪切りにし、

3.21 豚肉をミンチに切り、ネギを刻む

4.1 ゴーヤの輪切りの中にひき肉を詰めます。

5.2 塩とコーンスターチを加えてよく混ぜ、置いておきます。

6. 卵を溶き、水、小麦粉、コーンスターチを加え、

7. ペースト状になるまで混ぜます。

8. 煎じたゴーヤを生地の中に入れ、ペーストを塗ります。

9. 油鍋に入れて揚げます。

10. 両面がきつね色になるまで揚げます。

11. 油を切り、お召し上がりください。

今日はゴーヤの肉詰めの作り方を学ぶためにご参加いただき、ありがとうございます。皆さんとおいしい食べ物を分かち合うことが私の最大の喜びです。皆さんもこの喜びを周りの友人と分かち合ってください。おいしい食べ物を分かち合いましょう。