食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、あんまんの作り方をご紹介します。 1.12 材料を準備します。 2.21 イースト菌を30度くらいのお湯で薄めて小麦粉に加えます。 3. 滑らかな生地になるまでこねます。 4.ボウルに入れてラップで包みます。 5.12 生地が2倍の大きさになるまで1時間ほど発酵させます。 6.21 取り出して均一にこね、均等な大きさの生地に分けます。 7. 生地をパンケーキの形に丸めて、砂糖漬けの豆の餡を詰めます。 8. ボール状に包んで15分間休ませます。 9. 蒸し器に冷水を加えます。 10. 水を沸騰させます。 11. 蒸しパンを加えます。 12. 鍋に蓋をして15分ほど蒸します。 13. 火を止めて2分ほど煮ます。 編集長の紹介に従って、材料を用意し、手順を一つずつ実行していくだけで、おいしいあんまんが完成すると思います。 |
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