漬けキャベツ焼きそばの作り方

仕事のプレッシャーが高いことは、今日多くの人が対処しなければならない問題です。一日が終わると、基本的に人全体が非常に疲れています。豪華な夕食の準備に時間を費やすのは現実的ではありません。このとき、簡単な料理を検討したほうがよいでしょう。たとえば、ザワークラウト入りの焼きそばは簡単に作ることができ、健康上のニーズを満たすことができ、時間がかかりません。

1.材料を準備し、小麦粉に少量の塩と卵を加え、適量の水を加えてペーストになるまでかき混ぜます。

2. フライパンに油を入れて40%に熱し、スプーン1杯の生地を注ぎ、右手でフライパンを持ち上げて、フライパンを傾け、ゆっくりと左から右に動かします。生地がフライパンに均等に付着します。生地の端に油を少し注ぎ、適切な火加減で両面を少し黄色くなるまで揚げます。

3. 鍋に油を入れ、乾燥唐辛子、生姜、みじん切りにしたニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。次にザワークラウトと少量の塩を加え、香りが出るまで炒めます。

4. 生地とネギを加えて、均一になるまで炒めます。

5. 完成品写真

不健康な食事をすると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の機能が損なわれると、さまざまな問題が生じます。ザワークラウト入り焼きそばの作り方は簡単で、胃腸の健康にも良いです。